Phòng Sâu Răng Cho Trẻ

BSNT-BSCK1 Trần Anh Huấn

Sâu răng là vấn đề sức khỏe thường gặp ở trẻ kể cả người lớn. Gây hậu quả về sức khỏe, thẩm mỹ, tiền bạc. Cách phòng sâu răng tốt nhất là chăm sóc răng miệng đúng cách càng sớm càng tốt ngay từ cái răng sữa đầu tiên .

 

Ví Sao Nên Chú Ý Chăm Sóc Răng Ngay Từ Cái Răng Sữa Đầu Tiên

• Răng sữa rất quan trọng. Nếu răng sữa bị mất quá sớm, các răng còn lại có thể di chuyển làm không chừa chỗ cho răng trưởng thành mọc vào hậu quả làm răng mọc lệch, xấu.
  
  

• Sâu răng nếu không được ngăn ngừa có thể gây tốn kém chi phí điều trị, đau nhức và thậm chí có thể gây tình trạng nhiễm trùng nghiêm trọng .
  
  
• Nên bắt đầu thói quen chăm sóc răng lành mạnh sớm vì sâu răng có thể phát triển ngay khi chiếc răng đầu tiên mọc lên.

 

Nguyên Nhân Gây Sâu Răng

• Sâu răng phát triển khi miệng của trẻ bị nhiễm vi khuẩn tạo axit. Cha mẹ và người chăm sóc có thể truyền vi khuẩn này cho trẻ qua nước bọt. Ví dụ, vi khuẩn lây lan khi dùng chung  thìa, cốc, thử thức ăn trước khi cho trẻ ăn, thổi nguội thức ăn hoặc  làm sạch núm vú giả trong miệng của cha mẹ hoặc người chăm sóc.
  
  
• Khi răng và nướu của trẻ tiếp xúc với thức ăn, nước uống không phải nước trong thời gian dài hoặc thường xuyên trong ngày. Đường trong chất lỏng hoặc thực phẩm bị vi khuẩn trong miệng biến đổi thành axit. Axit này sau đó sẽ hòa tan phần bên ngoài của răng, khiến chúng bị sâu.
  
  
• Tình huống thường gặp là cha mẹ cho con đi ngủ với một bình sữa công thức, nước trái cây (ngay cả khi pha với nước), nước ngọt, nước đường hoặc đồ uống có đường. Hoặc trong ngày trẻ em được phép ăn uống thường xuyên những thực phẩm có đường. Hoặc trẻ uống nước có đường trong bình và ngậm trong thời gian dài.
  
  
• Chỉ nên cho trẻ uống sữa trong bữa ăn (ăn chính hoặc ăn phụ) , không cho trẻ uống suốt cả ngày, vào giờ ngủ trưa hoặc trước khi đi ngủ.
  
  
• Sữa mẹ bú kéo dài nhiều lần trong ngày không gây sâu răng như các loại sữa khác.

 

Dấu Hiệu Sâu Răng

• Biểu hiện đầu tiên là ở các răng cửa hàm trên xuất hiện các đốm trắng ở viền nướu. Nhưng không may là dấu hiệu này rất khó nhìn, ngay cả đối với bác sĩ hoặc nha sĩ  nếu không có thiết bị chuyên dụng. Do đó nếu trẻ không có thói quen chăm sóc răng lành mạnh cần đi khám nha sĩ định kì để phát hiện sớm sâu răng.
  
  
• Trẻ bị sâu răng cần được thăm khám và điều trị sớm để ngăn chặn tình trạng sâu răng lây lan và không để tổn thương thêm.
  
  
  

Cách Ngăn Ngừa Sâu Răng Ở Trẻ

Thực hiện các bước sau để ngăn ngừa sâu răng:

• Hãy chăm sóc sức khỏe răng miệng của chính bạn thật tốt ngay cả trước khi bạn sinh em bé. Nếu có vấn đề về răng miệng bạn cần gặp nha sĩ để giải quyết sớm và tư vấn thêm.
• Trẻ bú mẹ hay bú bình đều phải được chăm sóc răng miệng như sau:

- Sơ sinh đến 12 tháng: Giữ vệ sinh răng miệng cho trẻ bằng cách lau nhẹ nướu bằng khăn sạch. Khi bạn nhìn thấy những chiếc răng đầu tiên, hãy nhẹ nhàng chải bằng bàn chải đánh răng trẻ em mềm với một ít (bằng hạt gạo)  kem đánh răng dành cho trẻ có chứa fluor .

- Từ 12 đến 36 tháng: Đánh răng cho trẻ 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 2 phút. Sử dụng một ít (bằng hạt gạo) kem đánh răng có chứa florua cho đến 3 tuổi. Thời điểm tốt nhất để đánh răng là sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ.

• Không bao giờ cho con bạn đi ngủ với bình sữa hoặc thức ăn. Điều này không chỉ khiến răng của con bạn tiếp xúc với đường mà còn có thể khiến con bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng tai và nghẹt thở
  
  
• Không sử dụng bình sữa hoặc để con bạn đi xung quanh  uống từ một loại đồ uống trong thời gian dài. Nếu con bạn muốn ngậm bình sữa giữa các bữa ăn, hãy chỉ đổ nước vào bình.
  
  
• Kiểm tra xem nguồn nước của bạn có đươc thêm fluor không. Trẻ sẽ được hưởng lợi khi sử dụng nước có chứa florua. Nếu nguồn nước của bạn dùng không có đủ florua, bác sĩ hoặc nha sĩ có thể kê đơn bổ sung florua bằng cách bôi dầu bóng có chứa fluor lên răng của con bạn định kì để bảo vệ chúng khỏi bị sâu.
  
  
• Dạy trẻ uống bằng cốc thông thường càng sớm càng tốt, tốt nhất là khi trẻ từ 12 đến 15 tháng tuổi. Uống bằng cốc ít có khả năng khiến chất lỏng đọng lại quanh răng. Ngoài ra, không thể mang cốc đi ngủ.
  
  
• Nếu con bạn phải bú bình trong thời gian dài, hãy chỉ đổ nước vào bình.
  
  
• Hạn chế số lượng thức ăn ngọt hoặc dính như kẹo, kẹo dẻo, bánh quy, Bánh cuộn trái cây…Những thực phẩm này đặc biệt không tốt nếu con bạn ăn vặt nhiều. Chúng chỉ nên được ăn vào bữa ăn. Dạy trẻ sử dụng lưỡi của mình để làm sạch thức ăn ngay lập tức khỏi răng
  
  
• Cha mẹ nên hạn chế tiếp xúc với thức ăn và đồ uống trong ngày thành 3 bữa chính và 2 bữa phụ (với các lựa chọn thực phẩm lành mạnh và hạn chế nước ép trái cây). Việc tiếp xúc thường xuyên hơn với đường trong thức ăn và đồ uống khiến trẻ dễ bị sâu răng.
  
  
• Nước ép trái cây chỉ sử dụng trong bữa ăn. AAP không khuyến nghị nước ép trái cây cho trẻ nhỏ hơn 6 tháng. Nếu cho trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi uống nước ép trái cây, thì chỉ nên giới hạn 4 ounce (120 ml) mỗi ngày và nên pha loãng với nước (nửa nước, nửa nước trái cây). Đối với trẻ em từ 1 đến 6 tuổi, bất kỳ loại nước trái cây nào được sử dụng chỉ nên giới hạn từ 4 đến 6 ounce (120-180 ml) mỗi ngày.
  
  
• Cho trẻ khám nha sĩ trước 1 tuổi. Nếu bạn lo lắng, nha sĩ có thể khám cho con bạn sớm hơn.

Nguồn

 

How to Prevent Tooth Decay in Your Baby ( American Academy Of Pediatrics)

 

 

Xem Thêm

Phát Triển Cảm Xúc Của Trẻ 1 Tuổi

BSNT-BSCK1 Trần Anh Huấn

Trong suốt năm thứ 2 cuộc đời, trẻ sẽ chuyển đổi tới lui giữa sự độc lập và bám lấy bạn. Bây giờ trẻ có thể đi và làm một số điều cho bản thân mình. Trẻ có sức mạnh để rời xa bạn và kểm tra kĩ năng mới của mình. Những cũng thời điểm này trẻ không hoàn toàn thoải mái với ý tưởng rằng trẻ là một cá thể độc lập và tách rời hẳn khỏi bạn và những người khác. Đặc biệt lúc trẻ ốm, mệt mỏi, sợ hãi. Trẻ sẽ muốn bạn ở đó để an ủi trẻ và chống lại sự cô đơn.

Không thể đoán được khi nào trẻ quay lưng với bạn và khi nào trẻ chạy tới bạn. Trẻ có thể thay đổi trạng thái từng khoảng khắc. hoặc trẻ có thể trông trưởng thành và độc lập trong vài ngày sau đó đột nhiên bám bạn trở lại. Bạn có thể cảm thấy tuyệt vời khi trẻ quay lại với bạn, nhưng cũng có lúc trẻ nhõnh nhẽo, khóc lóc, rên rỉ làm bạn khó chịu. Điều này hoàn toàn bình thường và phản ánh cảm xúc hỗn độn của trẻ trong quá trình lớn lên và rời khỏi bạn. Cách tốt nhất để giúp trẻ bình tĩnh lại là dành cho trẻ sự chú ý và trấn an trẻ khi trẻ cần.  Cọc cằn với trẻ chỉ làm cho trẻ cảm thấy bất an và hành động bất cần hơn.

Sự tách biệt ngắn với bạn có thể giúp trẻ trở nên độc lập hơn. Trẻ có thể lo lắng khi xa bạn và có thể  sẽ làm ầm lên khi bạn rời khỏi bé. Nhưng sự chống đối này cũng nhanh thôi. Bạn có thể không hề muốn xa bé hơn cả sự khó chịu của bé. Nhưng cố gắng đừng để trẻ biết điều này. Nếu bé tin rằng việc mình quấy khóc sẽ khiến bạn ở lại thì trẻ sẽ tiếp tục quấy khóc hơn khi rơi vào tình huống tương tự. Còn nếu bạn lén rút ra khỏi nhà mà không cho trẻ biết thì sau đó trẻ sẽ càng bám bạn hơn vì trẻ không biết lúc nào bạn sẽ rời đi nữa. Do đó cách tốt nhất là chào tạm biệt và trao cho trẻ một nụ hôn và hứa sẽ quay trở lại. Khi bạn quay lại hãy chào trẻ thật nhiệt tình và dành toàn bộ sự chú ý cho trẻ một lúc trước khi bạn phải làm công việc khác. Khi con bạn hiểu rằng bạn luôn trở về và tiếp tục yêu thương con, bé sẽ cảm thấy an tâm hơn.

 

Nguồn
Emotional Development: 1 Year Olds (American Academy Of Pediatrics)

Xem Thêm

Phương Pháp Time-Out (Thời Gian Tĩnh Lặng)

BSNT-BSCK1 Trần Anh Huấn

 

Đây là phương pháp tốt giúp trẻ bình tĩnh lại và từ đó nhận biết được hành vi không tốt, rút kinh nghiệm để có hành vi thích hợp.

 

Xem Thêm

Những Thực Phẩm Trẻ Cần Tránh

BSNT-BSCK 1 Trần Anh Huấn

 

Muối

• Bé không nên ăn nhiều muối, vì nó không tốt cho thận. Và thói quen ăn mặn về sau
• Không thêm muối vào thức ăn hoặc nước nấu ăn của bé và không sử dụng nước cốt hoặc nước thịt, vì chúng thường chứa nhiều muối.
• Các thực phẩm chế biến sẵn cần đọc các thành phần để tránh muối.

 

Đường

• Trẻ nhỏ không cần thêm đường
• Tránh đồ ăn nước uống có đường. Điều này giúp ngừa sâu răng và thói quen ăn ngọt về sau.

 

Chất Béo Bão Hòa

• Đừng cho con bạn ăn quá nhiều thực phẩm có nhiều chất béo bão hòa, chẳng hạn như khoai tây chiên, bánh quy và bánh ngọt.
• Kiểm tra nhãn dinh dưỡng trên thực phẩm có thể giúp bạn chọn thực phẩm có ít chất béo bão hòa.

 

Mật Ong

• Thỉnh thoảng, mật ong có chứa vi khuẩn có thể sản sinh độc tố trong ruột của em bé, dẫn đến ngộ độc ở trẻ nhỏ dưới 1 tuổi, Ngộ độc này có thể gây bệnh cảnh nghiêm trọng.
• Đừng cho con bạn uống mật ong cho đến khi chúng hơn 1 tuổi. Ngoài ra những thành phần bổ dưỡng khác thì phần lớn mật ong là đường, vì vậy cần dùng vừa phải, điều này cũng sẽ giúp ngăn ngừa sâu răng.

 

Các Loại Hạt, Đậu Phộng Dạng Nguyên Hạt

• Dạng nguyên hạt này không nên cho trẻ em dưới 5 tuổi, vì có thể làm nghẹn và hóc vào đường thở
• Có thể cho ăn các loại hạt, đậu phộng từ 6 tháng tuổi, miễn là chúng được nghiền nát, hoặc ở dạng bơ đậu phộng.
• Nếu có tiền sử dị ứng những loại hạt này trong gia đình bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi tập cho trẻ ăncác loại hạt này.

 

Một Số Loại Phô Mai

• Phô mai là thức ăn tốt cho trẻ, cung cấp can xi, đạm, vitamin
• Trẻ có thể ăn các loại phô mai đầy đủ béo được làm từ sữa đã qua tiệt trùng từ 6 tháng tuổi
• Nhiều loại pho mai được làm từ sữa chưa tiệt trùng, và nguy cơ cao mang vi khuẩn listeria. Cách tốt nhất để tránh những loại phô mai này là kiểm tra trên bao bì sảm phẩm coi có được làm từ sữa tiệt trùng chưa.
• Những loại phô mai làm từ sữa chưa tiệt trùng như Brie hoặc camembert… Những loại này có thể được dùng trong chế biến thực phẩm vì khi nấu ăn vi khuẩn listeria sẽ bị tiêu diệt

 

Trứng Sống Hoặc Lòng Đào

• Em bé có thể ăn trứng từ 6 tháng tuổi
• Để đảm bảo an toàn thì tốt nhất là nấu chin tới khi cả lòng trắng và lòng đỏ đặc lại

 

Nước Gạo

• Trẻ dưới 5 tuổi không nên dùng nước gạo như là nước uống thay thế sữa mẹ hay sữa công thức vì trong nước gạo chứa nhiều asen
• Asen được tìm thấy trong môi trường xung quanh và dễ vào thức ăn và nước uống
• Gạo có xu hướng chứa nhiều asen hơn các loại ngũ cốc khác. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn và con bạn không được ăn gạo
• Ở châu Âu có quy định rõ lượng asen vô cơ tối đa được phép có trong gạo và đối với thực phẩm cho trẻ em thì quy định này còn nghiêm ngặt hơn.
• Đừng lo lắng nếu con bạn lỡ uống nước gạo, Sẽ không có hậu quả ngay lập tức. Nhưng tốt nhất thì vẫn chuyển qua sử dụng một loại sữa khác.

 

Các Khối Thạch

Các khối thạch này có thể làm trẻ nghẹn và hóc vào đường thở. Nếu cho trẻ ăn cần cho ăn kích thước nhỏ, giám sát, không chơi đùa khi ăn.

 

Hải Sản Nấu Tái, Chưa Chín Kĩ

Hải sản chưa nấu kĩ như con trai, sò  hàu … có thể tăng nguy cơ ngộ độc thức ăn.

 

Cá Mập , Cá Kiếm , Cá Cờ Xanh

Những loại cá này chứa nhiều thủy ngân, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển thần kinh của trẻ.

 

 

Nguồn

 

Foods to avoid giving babiesand young children (National Health Service)

Xem Thêm

Cách Lựa Chọn Tã Tiết Kiệm Hiệu Quả

BSNT-BSCK1 Trần Anh Huấn

Trong năm đầu đời trẻ thường thay 6-8 tã/ngày, trung bình một tã khoảng 5000-8000 /cái. Trong năm đầu trẻ cần 3000 cái tã. Số tiền bạn cần chi trả cho tã một năm khoảng 15 tới 24 triệu. Mà chưa tính đến khoản tiền khác như khăn vệ sinh, khăn lau và rất nhiều các chi phí khác. Do đó làm sao tiết kiệm được một chút tiền từ việc mua tã cũng là một suy nghĩ chính đáng. Sau đây là một số gợi ý.

Xem Thêm

Những Thói Quen Trẻ Cần Thành Thạo Trong 2 Năm Đầu

BSNT-BSCK1 Trần Anh Huấn

Nhiều cha mẹ biết rằng 2 năm đầu rất quan trọng cho phát triển não và xây dựng các kĩ năng xã hội cho trẻ. Đây cũng là thời gian rất quan trọng để giúp trẻ phát triển thể chất. Để đạt được điều này hãy dạy trẻ những thói quen sau đây

 

Xem Thêm

Chia Sẻ Sách Với Trẻ 6 tới 11 Tháng Tuổi Như Thế Nào

BSNT-BSCK1 Trần Anh Huấn

Ngay cả khi còn nhỏ trẻ cũng có thể thưởng thức sách và học hỏi từ việc đọc sách với bạn. Quá trình này giúp bé học nói và sẵn sàng các kĩ năng lắng nghe và học hỏi ở trường sau này.

 

Xem Thêm

Thực Đơn Mẫu Cho Trẻ Từ 8 Đến 12 Tháng Tuổi

Bây giờ bé đang ăn thức ăn đặc, nên việc lên kế hoạch cho bữa ăn có thể khó khăn hơn. Ở độ tuổi này, em bé của bạn cần từ 750 đến 900 kcal mỗi ngày, khoảng 400 đến 500 trong số đó nên đến từ sữa mẹ hoặc sữa công thức (khoảng 720 mL mỗi ngày).

1 chén = 240 ml

Xem Thêm

Trẻ Nhỏ Ăn Mấy Lần Và Bao Nhiêu Là Đủ

BSNT-BSCK1 Trần Anh Huấn

Câu hỏi phổ biến nhất của các bậc cha mẹ mới nuôi con là nên cho bé ăn bao nhiêu lần? Ăn bao nhiêu là đủ ? Có phải đánh thức trẻ dậy để bú không?   Câu trả lời lại đơn giản đáng ngạc nhiên là: nói chung, trẻ nhỏ nên được cho ăn bất cứ khi nào chúng có vẻ đói. Nhưng cũng có một số ngoại lệ.

 

Xem Thêm

Sức Mạnh Của Trò Chơi Tới Sự Phát Triển Của Trẻ

BSNT-BSCK1 Trần Anh Huấn

Chơi không chỉ đơn giản là cơ hội để giải trí, mà còn giúp trẻ phát triển thể chất và trí tuệ. Từ những trò đơn giản thường ngày như ú òa, vỗ tay theo nhịp điệu, trốn tìm, nhảy lò cò và nhiều loại trò chơi khác nhau làm trí não phong phú thêm, cơ thể phát triển bằng nhiều cách khác nhau. 

 

Xem Thêm