TRƯỚC
KHI CÓ THAI PHẢI LÀM GÌ ?
BSNT-BS
CK1 TRẦN ANH HUẤN
Trước khi có thai bạn thường nghĩ : sau này có con rồi, nó lẽo đẽo hoài không có thời gian thoải mái được thôi thì đi chơi cho đã rồi có thai. Bên cạnh việc chơi đó bạn còn nhiều thứ phải lắm đấy.
- TÔI CÓ NÊN GẶP BÁC SĨ TRƯỚC KHI CÓ THAI KHÔNG ?
Nên đó. Gặp bác sĩ rất
quan trọng, bác sĩ sẽ kiểm tra hết tất cả những gì có thể ảnh hưởng đến thai kì
của bạn, ví dụ như chế độ ăn, cách sinh hoạt, dùng biện pháp tránh thai, tiền sử
thai kì trước đó, thuốc đang sử dụng, bệnh tật của bạn và gia đình bạn. rất nhiều
thứ mà bạn và bác sĩ sẽ phải làm để chắc rằng thai kì sẽ tốt đẹp nhất có thể. Chi
tiết gồm những phần dưới đây
- THUỐC HIỆN TẠI BẠN ĐANG SÀI CÓ AN TOÀN KHÔNG ?
Nếu bạn dung bất cứ loại thuốc nào, thực phẩm chức
năng, thảo dược. hỏi bác sĩ có an toàn không nếu dung trong thai kì, hoặc khi đang
nỗ lực có thai có an toàn không. Một số thuốc sẽ cần nhiều thời gian để thải hết
khỏi cơ thể, một sốt thuốc ảnh hưởng
thai nhi cần phải đổi qua loại an toàn hơn, một số thuốc phải giảm liều từ từ vì
khi ngưng đột ngột sẽ gây hại. phụ nữ sử dụng thuốc động kinh, tăng huyết áp,
lupus, viêm khớp dạng thấp càng cần phải chú ý.
- KIỂM TRA COI BẠN CẦN CHÍCH VACXIN KHÔNG ?
Vac xin cần chích gồm: sởi
, quai bị, rubella, bạch hầu , uốn ván, bại liệt, viêm gan,thủy đậu.
Nhiều người đã chích lúc
nhỏ rồi, nhưng kiểm tra lại là cần thiết để đảm bảo bạn đã chích đầy đủ.
Ngoài ra cũng nên chích
ngừa cúm hàng năm.
Một số vác xin không thể
chích lúc mang thai hoặc trước khi mang thai 1 tháng. Do dó cần chích đầy đủ vác
xin rồi chờ trên 1 tháng sau đó mới nỗ lực có thai.
- BẮT ĐẦU UỐNG VITAMIN?
Uống multivitamin mỗi ngày,
tối thiểu phải có ít nhất 400 mcg acid folic. Acid folic giúp phòng một số tật ở
thai nhi. Bắt đầu uống multivitamin ít nhất 1 tháng trước khi cố gắng có thai. Nếu
bạn uống lúc bạn phát hiện mình có thai sẽ không cung cấp đủ vì lúc đó thai nhi
đã hình thành nhiều bộ phận cơ thể mà sự phát triển này cần đến acid folic và
những vitamin khác để diễn ra bình thường.
Đừng uống quá nhiều vitamin,
hãy uống theo đúng liều lượng khuyến cáo.
- KIỂM TRA CHẾ ĐỘ ĂN.
Một số thức ăn không an
toàn. Khi muốn có thai bạn đừng ăn thịt tái, chưa được nấu chin. Tránh ăn cá có
lượng thủy ngân cao: cá mập (shark), các mũi kiếm (swordfish), cá thu vua (king
mackerel), cá đầu vuông (tilefish). Không uống cà phê hơn 2 cup mỗi ngày (
1cup= 230 ml). trà và cola cũng có caffeine
nhưng không nhiều bằng cà phê. Cố gắng ăn chế độ ăn nhiều rau, quả, ngũ cốc
nguyên bản. nhớ rửa sach rau củ quả trước khi ăn nhé.
- NGỪNG HÚT THUỐC, UỐNG RƯỢU, THUỐC PHIỆN
Lượng nhỏ những chất này qua
thời gian suốt thai kì sẽ gây hại con bạn. nếu bạn phát hiện mình có thai rồi mới
ngưng thì không ổn lắm vì lúc đó những chất này đã tác động phần nào tới thai
nhi rồi.
Chồng bạn và những người
xung quanh nên bỏ thuốc lá, hạn chế nhậu nhẹt tránh lôi kéo.
- HỎI VỀ NHỮNG NGUY CƠ
Bạn có bệnh lý: điều này có thể ảnh hưởng xấu tới đứa bé. Bạn
cần gặp bác sĩ để kiểm soát tình hình bệnh tật trước khi có con. Những bệnh chú
ý gồm: đái tháo đường, cao huyết áp, suyễn, suy giáp hoặc cường giáp, động
kinh, nhiễm HIV … nếu bệnh không được kiểm soát tốt sẽ gây hại cho cả mẹ và
thai nhi.
Gia đình của bạn và chồng
bạn có tiền sử bệnh gì không: nếu có bệnh lý này có thể di truyền cho con, bạn
cần được bác sĩ tư vấn về di truyền, bạn sẽ biết được xác suất sinh ra đứa bé bị
bệnh là bao nhiều. và cách nào để biết được bé có gen bệnh. Từ đó lên kế hoạch
tiếp theo.
- KIỂM TRA NHÀ BẠN, NƠI LÀM VIỆC CÓ CHẤT GÂY HẠI KHÔNG
Nhiều chất độc quanh bạn đôi
khí khó nhận ra như sản phẩm sơn tường nhiều chì, sơn móng tay, nhuộm tóc, xăng
dầu… đều có thể ảnh hưởng không tốt tới đứa bé
- ĐIỀU CHỈNH CÂN NẶNG
Nếu bạn quá gầy hay quá dư
cân đều không tốt, bạn cần cố gắng đạt được cân nặng tối ưu trước khi có thai.
TÀI LIỆU THAM KHẢO
Patient education: How to
plan and prepare for a healthy
pregnancy (The Basics):
UPTODATE.COM
SẢN PHẨM : PRENATAL DHA , CALCIUM